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醫學科普

【男性健康】如何走出男性健康的五個大誤區?

發表者:謝俊明 人已讀

我國大多數的成年男性,每天都在承受著工作與家庭的雙重壓力。國內外大量的社會調查與醫學統計顯示,越來越多的疾病正不斷威脅著男性的身心健康,如性功能障礙、不育、前列腺疾病、脫發、禿頂等。但是,男性對自身健康的關注卻遠遠不夠。浙江省中醫院泌尿男科謝俊明

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在2000年男性健康宣傳教育項目試點工作及“男性健康日”宣傳活動取得成效的基礎上,2001年,這一活動向全國推廣。從2001年開始,由國家人口計生委辦公廳下發《關于開展男性健康宣傳日活動的通知》并確定活動主題。

2001年活動主題為:“男性健康與文明家庭”

2002年活動主題為:“關注男性健康,計劃生育丈夫有責”

2003年活動主題為:“關心男性健康,普及科學知識”

2004年活動主題為:“關注男性健康,提高生活質量”

2005年活動主題為:“關注男性健康,促進家庭和諧”

2006年活動主題為:“健康與幸福同在,責任與和諧同行”

2007年活動主題為:“關注男性健康,樹立大健康觀念”

2008年活動主題為:“男性健康要科學引導,和諧生活從健康開始”

2009年活動主題為:“關注男性健康,幸福你我同享”

2010年活動主題為:“健康-家庭-和諧”

2011年活動主題為:“關注男性健康,創建幸福家庭”

2012年活動主題為:“關注男性健康,構建家庭幸福”

2013年活動主題為:“關注男性健康,倡導健康生活方式”

2014年活動主題為:“關注男性健康,科學合理減壓”

2015年活動主題為:“關愛男性健康,普及健康知識”

2016年活動主題為:“關愛男性健康,讓愛更長久”

2017年活動主題為:“關愛男性健康,構建圓滿家庭”

2018年活動主題為:“健康等于財富,體恤男性生活”

今天,Ming與大家分享下,哪些會讓男性對健康產生認識誤區的事兒……

誤區一:生殖健康僅是女人的事。

作為健康的核心———生殖健康,女性固然要重視,但男性也不能疏忽大意。生育,是精卵結合的過程。按照流行病學解釋,約有15%的育齡夫婦受到不孕不育的困擾,其中男性因素約占一半。所以說生殖健康,絕不僅僅是女人的事。

其實,男性的健康在很多方面比女性“脆弱”。妊娠期,男胎流產率比女胎高。出生后,男嬰的夭折率比女性高。就連人均壽命,男性也比女性少3~6歲。雖然‘脆弱’,但是一生中男性出現問題去醫院就診的幾率比女性少三分之一左右。

現代男性應該告別對男性健康的狹隘認識,坦然地去專業醫院做檢查,正視自身的生殖健康。這樣可以使很多疾病在早期就被診斷、治療。夫妻一旦出現不孕不育問題,建議男性先檢查自己,因為檢查項目相對簡單,而且無創。

誤區二:多數前列腺病不必“大動干戈”,有的不治也能自愈。

前列腺疾病是成年男性的常見疾病,通常指前列腺炎、前列腺增生及前列腺癌。

前列腺炎:

前列腺炎主要患病人群為20~ 40歲,臨床表現以小便不適和盆腔疼痛為主,這如同男性感冒一樣,多數可以通過自身生活習慣等的調整自愈,其他的再結合藥物等治療,也大多可以治愈。

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前列腺肥大(增生):

前列腺肥大(增生),是引起中老年男性排尿障礙原因中最為常見的一種良性疾病,70%~80%可以用藥控制,如果藥物難以控制,可以進行手術治療,目前常用的手術不需要切開皮膚,手術創傷小、時間短。

前列腺癌:

前列腺癌早期多無特別癥狀,當癌細胞生長時,前列腺體肥大,擠壓尿道而引起排尿困難。前列腺癌如果及早發現并治療,預后效果良好。”

誤區三:人到中年自然會得勃起功能障礙(ED)。

很多中年男性普遍認為,年輕人的性生活是疾風暴雨型的,但年齡大了理應變得和風細雨,出現ED也正常,沒必要去看醫生。

事實上,這是種錯誤認識,一方面中老年人也需要性生活,另一方面,忽視ED的治療還會引出很多其它相關疾病。研究顯示,ED出現以后,平均3到5年會有一個心血管事件的發生,如糖尿病高血壓、心臟病、高血脂等,也就是說ED先于這些疾病出現,因此是男性健康的信號。

勃起功能障礙的原因有的是器質性的,有的是心理性的。器質性的可能和疾病相關,需要進行治療,心理性的也需要相應治療以免對婚姻家庭產生影響。小到服用藥物,大到實施手術,只要認真對待,都會對患者家庭和諧、身心健康有幫助。但是,過于重視這個問題,自己胡亂進補也是不對的。若真有ED,應該去正規的醫療機構接受專業的男科診查治療。

誤區四:“老不正經”才過性生活。

很多人認為,人老了以后,不該再去想那方面的事了,一把年紀還想過性生活,就是“為老不尊”,其實并非如此。

食色性也,性愛,是生活的添加品、調劑品。健康性愛,對男女雙方都有好處,做愛相當于一種鍛煉,還可以增進夫妻感情。臺灣有一項研究,持續十幾年追蹤了一批中老年夫婦。發現保持良好性生活的夫妻死亡率比沒有性生活的夫妻明顯要低。

國外醫學界曾有調查統計,65~70歲的老人,70%以上能過正常的性生活。由此可見,國外對性生殖健康重視程度很高,同時也說明,經過專業醫生的幫助和指導,性生活不只是年輕人的專利。

誤區五:“禁欲保精”能延年益壽。

“一滴精,十滴血”、“年紀大了要保精,護住元陽”……這樣的“毒科普”在老年人的朋友圈中屢見不鮮。對于精液,中國人一直就有一種“珍惜”的情結,其實,只要保養得當的話,精液是不會枯竭的。

精子每天都在產生,滿則溢。定期適當的性生活,對神經、血管、內分泌等系統都有好處,不但不會損害健康,反而能延緩衰老。人體衰老的一個重要原因就是體內激素分泌減少,性生活恰恰可以促進人體激素的分泌。同時,性刺激會加快血液循環,給大腦興奮感,有助于減少老年癡呆癥的出現。

世界性學家有個公式,拿年齡的十位數乘以9,就可以算出周期和頻次。例如50歲5×9=45,即為40天5次,60歲就是50天4次。青年男性每周不超過三次;40~50歲左右一周一次;60~70歲每半個月一到兩次。都屬于正常的頻率,不會影響健康。

家,是和諧社會的細胞。男性肩負著構建圓滿家庭、和諧社會的主要職責。保衛男性健康,走出男性生殖健康認知的誤區,才是構建圓滿家庭的前提。

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發表于:2019-06-09 19:49

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